健康风潮下，西梅汁成为打工人养生标配，引爆市场热潮

随着现在快节奏的生活方式造成的各种亚健康，大家在努力工作和生活的同时，也越来越注重自己身体的健康，除了会通过健身运动来保持自己良好的状态，还会从食物方面下手。

八段锦、酸梅汤；

啤酒加枸杞，可乐放党参；

抽完烟含个咽喉片，大哭之后喝盐水；

火锅烧烤配凉茶，破洞牛仔裤里贴暖宝宝；

熬亮了一个又一个长夜，勤勤恳恳的做做眼保健操……

脱发、失眠、便秘并称为当代青年三大难题。

“脆皮”打工人续命标配——咖啡、牛奶、茶等都在办公桌上占有一席之地，成为我们认知中的健康饮品。由于大家需求的增多，不同功能的饮品也就如雨后春笋般出现。西梅汁凭借其广泛的客群和健康属性，正与当下的健康风潮相契合。甚至在社交媒体上还拥有自己的专属昵称：噗噗神器、肠胃清道夫、大餐救星……一跃成为新晋网红，并逐步释放品类势能。

为什么是西梅？

随着健康意识的提升，消化健康热度明显增加，其中肠道健康尤其热门。这导致富含膳食纤维含量的水果在市场上受到了越来越多的关注。在众多水果中，西梅因其独特的口感和丰富的营养价值，特别是高膳食纤维而备受青睐，成为了引领市场潮流的明星产品之一。

西梅被誉为第三代功能性水果，是现代人健康饮食的佳品。西梅中的山梨糖醇、高纤维含量和木糖醇，三大物质可以促进肠道蠕动、胃排空及改善肠道菌群。

膳食纤维

在欧美国家，西梅是可以写入医嘱的改善嗯嗯不畅的食物。*根据《中国食物成分表2004》，西梅总膳食纤维1.5g/100g。不溶性膳食纤维能够促进肠道蠕动，可溶性膳食纤维能结合水分让便便成形(健康的香蕉状)且更润滑。《中国慢性便秘诊治指南(2013)》指出，便秘患者增加纤维素和水分的摄入，推荐摄入膳食纤维25~35g/d、饮水1.5~2.0L/d。

山梨糖醇

山梨糖醇能增加大便的含水量，让大便更容易排出。每100g西梅汁中有2.6g的山梨糖醇[不同品种西梅的糖醇含量不同，仅供参考]。不过可别贪吃，适量的糖醇可以通便，吃多了可能有缓泻效果，会导致胀气、腹痛、腹泻等副作用。

水分

很多人便秘迟迟不好的原因是水喝太少了！充足的饮水量，能使肠道保持充足的水分，污物不干结，有利于便便的排出。西梅的含水量在85%以上。充足的水分+膳食纤维+山梨糖醇的组合，通便能力杠杠滴。此外，西梅中富含的酚类物质(绿原酸、新绿原酸)也有类似“泻药”的功效。

西梅汁到底该怎么选？

首先当然要选择正规的品牌，产品质量硬、售后有保障，其次还要考虑西梅汁含量、配料表是否干净，便捷性也是目前很多上班族考虑的点。

轻上作为椰泰集团旗下健康饮品自主品牌，坚持以“0添加蔗糖、 0添加香精、0添加色素、 0添加防腐剂”为核心理念。轻上的无论是益生元西梅饮还是加强PLUS版西梅汁都非常适合有嗯嗯不畅困扰的朋友选择。

不少研究表明益生元可以促进肠道内有益菌繁殖，有利肠道健康，缓解便秘。和糖醇一样，益生元大多数有一些缓泻作用。同时膳食纤维也算一种益生元。

益生元西梅饮（20%含量西梅原汁）除了西梅以外，还增加了三大发酵果蔬汁和5大益生元，一瓶膳食纤维含量相当于10颗智利大西梅，口感酸甜清爽，相对更温和，适合刚接触西梅饮品的宝子。

加强PLUS版西梅汁（对应的60%含量西梅汁）智利西梅+5大益生元的科学搭配，果味更浓郁。一瓶膳食纤维含量相当于48颗智利大西梅，加强轻盈力，更快速吸收，适合顽固人群和不吃果蔬的朋友选择，每天喝1瓶就可以补充身体每日所需的膳食纤维含量。

饮用小贴士

▲饮用前请先摇匀，直接饮用也可以搭配各种茶饮调成自己喜欢的口味。

▲建议每日餐后饮用1瓶。喝完后再喝1~2杯温水。调节生活习惯，缓解日常压力，每天给嗯嗯留出固定的时间，配合多喝水、多运动。

温馨提醒

酌情增加用量，西梅虽好,不要贪杯哦!约会前不要喝哦！

不适宜人群:

由于西梅汁中含有丰富的果酸，过多食用会促进胃酸分泌，因此不建议一些本身肠胃不好人群、胃肠炎的人饮用，以免伤脾胃，出现胃痛等不适情况。

建议孕妇及婴幼儿不宜饮用。